La rabbia è una delle cinque emozioni fondamentali, determinata dall’istinto di difendersi per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si trova. Spesso si tende ad etichettarla come un’emozione “negativa”, ma se …
Allenarsi al cambiamento: a piccoli passi, ma con costanza
La maggior parte delle persone trova conforto e rassicurazione dalle proprie consuetudini. Quasi all’inifinito le cose si fanno in un certo modo perché si è sempre fatto così ed è …
Autorevolezza: perchè abbiamo timore
Autorevolezza: è probabilmente il timore che tutti, almeno una volta nella vita, hanno provato nei confronti di qualcuno. Questo timore, specialmente in ambito lavorativo , tende a manifestarsi nel momento …
Crisi di coppia o mia?
Quando una coppia entra in crisi, un presupposto necessario per affrontare in maniera costruttiva il problema è quello di capire se il disagio è riferibile alle singole persone oppure ad …
Allenare l’assertività: rapportarsi agli altri senza calpestare se stessi
Molte persone, per il quieto vivere, preferiscono accettare situazioni e circostanze poco gradevoli che, col trascorrere del tempo, rischiano di sfociare in una sorta di insoddisfazione e infelicità personale. Si …
I bambini amati diventano adulti che sanno amare
Amare i propri figli è la naturale conseguenza dell’essere genitori. Si mettono al mondo, si accolgono, si proteggono e si educano in un percorso fatto anche di salite, ma dove …
Affrontare la fine di una relazione sentimentale
La fine di una relazione sentimentale rappresenta sempre una profonda ferita emotiva, che porta con sé anche numerose implicazioni comportamentali, sia per chi lascia che per chi è lasciato. Sono …
Resilienza di carriera: come affrontare le sfide lavorative complesse
La resilienza indica la capacità di adattarsi al cambiamento. Oggi assume una particolare rilevanza soprattutto nei rapporti di lavoro e in particolare nella costruzione della carriera. Il mondo del lavoro …
“Se fai il monello non ti voglio più bene”: gli effetti sull’autostima del bambino
Il ruolo dei genitori non è sempre facile. Spesso il rapporto sereno con i figli viene minato dallo stress e dalla stanchezza, che incombono inesorabili su mamma e papà. Gli …
Il coraggio non è l’assenza di paura
“Ho imparato che il coraggio non è l’assenza di paura, ma il trionfo su di essa“. Queste parole sono state pronunciate da Nelson Mandela e personificano in pieno lo spirito …
Come sostenere efficacemente la carriera sportiva dei propri figli
Esistono diversi atteggiamenti che un genitore assume nei confronti del proprio bambino a causa dei quali, dopo pochi anni, la carriera sportiva del piccolo diventa improvvisamente in salita, tanto che …
Capricci dei bambini? Ecco alcuni consigli su come gestirli
I capricci rappresentano, da sempre, un grosso problema per gli adulti che si occupano dei bambini, siano essi genitori, parenti oppure educatori. Il quesito che sta alla base dell’approccio più …
Il rendimento scolastico è indice di successo nella vita?
Secondo Howard Gardner, psicologo ed insegnante Americano, non sussiste alcuna correlazione tra rendimento scolastico e successo nella vita. L’intelligenza non è la sola a condizionare le prestazioni. La componente emotiva, …
Resilienza in famiglia: come affrontare i momenti di crisi
Con resilienza di famiglia si indica la capacità di un nucleo familiare di superare un momento di difficoltà utilizzando risorse interne alla famiglia stessa, uscendone rafforzati e più consapevoli delle …
Educazione sessuale a scuola: l’esempio dell’Olanda
L’Olanda, un paese all’avanguardia sotto molti aspetti, ha istituito una settimana obbligatoria di educazione sessuale presso le scuole materne. Organizzata in tutti gli istituti, offre ai bambini in tenera età …
Quando il lavoro invade in maniera eccessiva la vita
L’attività lavorativa rappresenta una realtà che spesso invade in maniera eccessiva la vita. A volte può risultare difficile “staccare la spina” e dimenticare le preoccupazioni collegate alla professione. Realtà …
Cambiare la propria vita: quali sono le tappe da percorrere
Succede spesso che la propria vita sembri caratterizzata da troppi errori, occasioni perdute, rimpianti e rimorsi. Tale consapevolezza, se lasciata lì, può essere la causa di una profonda infelicità. Se …
I vantaggi di uscire dalla zona di comfort
Che cos’è la zona di comfort La zona di comfort è quella parte della psicologia umana in cui tutto ci appare piacevolmente familiare e in cui è facile sentirsi a …
Rimproverare con urla i bambini? È controproducente!
Rimproverare con urla i bambini sortisce un effetto controproducente. Oltre ad aumentare la loro insicurezza, li spinge a mettere in atto proprio quei comportamenti per cui sono stati sgridati. Abusi …
Allenare l’empatia: i benefici per i bambini e per gli adulti
Cos’è l’empatia L’empatia è un fenomeno naturale. Si tratta della capacità di entrare in connessione con gli altri, di riuscire a percepire le altrui emozioni e a partecipare di quei …
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