L’ansia da appuntamento è una sensazione spiacevole che può verificarsi prima o durante un incontro romantico o sociale. Questa sensazione di disagio può essere causata da diversi fattori, come il …
Le Neuroscienze: cosa sono e di cosa si occupano
La ricerca sulle neuroscienze è un campo in costante evoluzione che sta aprendo nuove prospettive sul funzionamento del cervello umano. In questo articolo si illustrano alcuni degli ultimi sviluppi in …
rTMS Box – Tutto ciò che c’è da sapere sulla rTMS
Abbiamo raccolto all’interno della rTMS Box il materiale informativo inerente la rTMS – la Stimolazione Magnetica Transcranica ripetitiva. Al suo interno troverete le ricerche scientifiche più accreditate circa gli ambiti …
Le fotografie che aiutano a dare forma alle emozioni
Fototerapia: una metodologia che utilizza le fotografie personali come strumento di analisi terapeutica. Avete mai osservato bene le vostre foto? Le fotografie inquadrano di noi anche ciò che non diciamo …
La lettera che tuo figlio adolescente non può scriverti
“The Letter Your Teenager Can’t Write You” è una lettera scritta dalla psicologa americana Gretchen L. Schmelze. Più che una lettera, è un ponte che permette una comunicazione tra due …
Come portare mio figlio piccolo dallo psicologo?
Come portare mio figlio piccolo dallo psicologo? La figura dello psicologo può essere determinante nel superamento di momenti di difficoltà che possono manifestarsi nel corso della vita. Quando un genitore …
La depressione spiegata da 50 persone che l’hanno affrontata
Uno studio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità su “depressione e altri disturbi mentali” pubblicato nel 2017 ha rivelato che circa 300 milioni di persone nel mondo sono affette da depressione. Fonti …
Le decisioni non sono perfette, sono personali
Le decisioni non sono perfette, sono personali. Decidere è sempre un atto estremamente impegnativo. Nella maggior parte dei casi si configura come difficile in quanto non riguarda unicamente il presente, …
Lavoro di squadra a scuola: utile e indispensabile?
Lavoro di squadra a scuola: utile e indispensabile? Il lavoro di squadra è indispensabile e andrebbe introdotto da tutte le scuole, partendo dalle elementari fino ad arrivare alle superiori. Tale …
La ruota delle emozioni: uno strumento per adulti e bambini
Cercare di spiegare le proprie emozioni è qualcosa di piuttosto complicato tra adulti, figurarsi quando si cerca di spiegare gli svariati stati emotivi ad un bambino. La ruota delle emozioni: …
Le caratteristiche di un buon leader
Le caratteristiche di un buon leader. Un team di lavoro per risultare funzionale, efficiente ed ottenere risultati deve avvalersi di una leadership qualificata. Il leader deve distinguersi dalla squadra pur …
Relazione tossica: alcuni segnali per riconoscerla
Una relazione può essere, o divenire, tossica senza che i protagonisti se ne rendano conto e, quando uno o entrambi realizzano il problema, può essere doloroso cercare di superare la …
Autocontrollo: 3 tecniche per potenziarlo
L’autocontrollo è la capacità che l’individuo ha nel controllare emozioni, impulsi e tentazioni. Esercitare su di sé un maggiore autocontrollo, risulta chiaramente possibile ed è anche una questione di astuzia. …
Subire un torto da un collega: vendetta o perdono?
Subire un torto da un collega: vendetta o perdono? Condividere la quotidianità sempre con le stesse persone, magari chiusi tra “quattro mura”, a volte può risultare difficoltoso. Ogni persona difatti …
Le abitudini tipiche delle persone infelici: come modificarle
Le abitudini tipiche delle persone infelici: come modificarle. Le nostre abitudini, il nostro comportamento ed il nostro pensiero sono di fondamentale importanza nella costruzione della nostra felicità. Se da una …
Come ricevere gratificazione sul luogo di lavoro
Come ricevere gratificazione sul luogo di lavoro. Guadagnarsi il rispetto, la stima e la gratificazione di colleghi e superiori sul luogo di lavoro non è affatto scontato. Nonostante l’impegno costante, …
Come migliorare la propria capacità di ascolto
Ascoltare è un’attività che spesso viene sottovalutata. A volte, nelle relazioni personali e professionali, si dedica poca attenzione all’ascolto perché si è distratti ed indaffarati a fare altre cose contemporaneamente. …
Procrastinazione: 4 strategie per depotenziarla
Procrastinazione: 4 strategie per depotenziarla. Spesso si tende a rinviare un impiego o un’attività anche per un lungo periodo di tempo, ma prima o poi arriva il momento in cui …
Adolescenza: l’importanza degli adulti
L’adolescenza è una particolare fase della vita caratterizzata da forti cambiamenti dovuti al passaggio dall’essere bambino all’essere adulto. L’importanza degli adulti nell’adolescenza. È un’età connessa alle trasformazioni del corpo, del …
Dire grazie è il primo feedback capace di essere virale
Vivendo nei tempi in cui l’egocentrismo sembra aver preso il posto dell’altruismo, dire grazie è un’espressione oltrepassata, vecchia secondo alcuni, che denota un senso di debolezza in chi la pronuncia. …
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